花粉具备增强免疫力 、花粉花粉提防血虚 、奈何增长食欲、样吃养肝护肝等成果。下场效它是最佳一种很好的保健食物 ，儿童可能过多食用。天生

那奈何样吃花粉下场最佳呢？

如下是花粉花粉吃花粉的措施。让咱们看看！奈何若何吃花粉下场最佳
：薏米木瓜花粉绿豆乳质料 ：木瓜50g 、样吃绿豆40g 、下场效薏米20g、最佳油菜花粉20g
、天生水1000ml。花粉花粉

做法  ：豫备原质料。奈何

将木瓜放入破壁操持机中。

3.退出薏米。

放绿豆。

5.启动豆乳功能。

6.将豆乳晾干至温热，退出油菜花粉，搅拌平均 ，即可饮用 。

若何吃花粉下场最佳：瘦肉木犀粉质料:猪肉(瘦)30克
，木犀粉50克 ，油1茶匙 ，砂糖1茶匙 ，盐少，酱油1茶匙，豆粉1茶匙。

做法 ：打碎瘦肉，用过多的盐糖豆粉酱油调味 。